Nesta semana a Latin Sports abriu as inscrições para o Ironman 70.3 Brasil.
Pelo terceiro ano na cidade de Penha em Santa Catarina o Ironman 70.3 é uma das principais provas no calendário de Igor Amorelli, vice campeão nas últimas 2 edições (2008 e 2009).
Essa prova de alto nível é a oportunidade dos brasileiros conquistarem uma vaga para o Mundial de Ironman 70.3 na Flórida em Novembro.
Encontramos vocês por lá.
3 comentários:
Igor, tudo beleza?
Vou fazer este ano o 70.3 de St Croix e todo mundo comenta do percurso de ciclismo. Não acho nada na internet a respeito (o percurso completo) apenas sobre The Beast. Você poderia dar umas dicas? Quais são as etapas do ciclismo (subidas, plano, etc.)
Desde ja agradeço,
Abraços,
Carlos
Fala Carlos blz?
O percurso de ciclismo e feito em duas voltas, uma pequena de aprox 10km e outra maior completando os 90km.
A primeira parte é bem rapida com pequenas elevacoes tipo toboga. A volta longa ja é um pouco mais dificil, bastante subidas e descidas. Uma boa parte do percurso voce pedala pela costa e alem das subidas podera ventar bastante. A subida mais dificil realmente é a The Beast, as outras sao mais tranquilas, mas pela quantidade de subidas, calor e vento torna o percurso bem desgastante. Acho que e isso que eu posso te dizer do percurso, e algumas dicas sao:
-a relacao de marchas que ira usar, eu usei 53/39(coroa) e 23/11(cassete). Subi de 39x23 e achei o ideal, mas isso vai de cada um.
-Usei um par de rodas de perfil nem alto nem baixo(Gray 5.0), poucos usam roda fechada nesse percurso.
-La os carros usam a faixa da esquerda e o pedal tambem, voce tera que pedalar sempre do lado esquerdo e ultrapassar pelo direito, as vezes confunde um pouco.
Acho que é isso, o resto é oq todo mundo sabe mas mto importante, tomar cuidado com a hidratacao e pedalar consciente de que ainda tera uma meia maratona muito dura no final.
Passei a mesma coisa ano passado qdo quem me deu umas dicas foi o Marcus Ornellas, se precisar de mais alguma coisa sobre onde ficar, oq fazer e outras sobre a prova sera um prazer em ajudar.
A prova é irada com um visual mto bonito, certeza que ira gostar.
qualquer coisa e so falar!
Abracao e ate mais.
Valeu!
Muito OBRIGADO Igor, ajudou muito seu comentário.
Abraços e uma ótima temporada 2010.
Carlos
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